Erholung & Entspannung für pflegende / betreuende Angehörige

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Erholung & Entspannung für pflegende / betreuende Angehörige

Dieser Kurs leitet die Teilnehmer*innen dazu an, Erholung und Entspannung aktiv herbeizuführen, zu üben und zu intensivieren:

• Übungen zur mentalen Stärkung
• Entspannungsübungen für akute Stresssituationen im (Pflege-) Alltag
• Zeit zum Entspannen & Erholen – Zeit für DICH!
Weitere Themen des Kurses sind:
• Anzeichen von Überlastung & Überforderung erkennen
• Überlastung verhindern
• Wie gehe ich mit „Altersstarrsinn“ um?
• Darf ich Grenzen setzen? Und wie mache ich das?
• Achtsame Kommunikation
• Stärkung des Selbstwertgefühls
• Glaubenssätze aufdecken („Ich muss...“, „Keiner hilft mir ...“)
• Wie gehe ich mit meinem schlechten Gewissen um?
• Wo brauche ich Entlastung und wie kann diese aussehen?
Darüber hinaus gibt es genügend Raum für individuelle Themen, Ängste & Sorgen sowie für den Austausch untereinander. 

 

Erholung & Entspannung für pflegende Angehörige (DRK Familienbildungswerk DU)

SA, 08.02. / 08.03. / 12.04. / 10.05. / 14.06.2025 von 10.30 bis 12.00 Uhr

https://www.bildungswerke-drk.de/start/programm/gesund-leben/kurs/Erholung-Entspannung-fuer-pflegende-Angehoerige/251EB300-A 

 

Erholung & Entspannung für pflegende Angehörige (MH Saarner Alltagsbegleiter)

FR, 14.02. / 14.03. / 11.04. / 09.05. / 13.06. / 11.07. / 08.08. / 12.09. / 10.10. / 14.11. / 12.12.2025

von 17.30 bis 19.00 Uhr

Kursgebühr: Je Termin 15,00 € (Zahlung bar vor Ort) Nach dem 10. Termin ist der 11. Termin kostenlos.

Veranstaltungsort: Saarner Alltagsbegleiter Saarner Straße 156 in 45479 Mülheim an der Ruhr

Anmeldung: Iris Riesener / Telefon: 0175-6642559 / E-Mail: irisriesener@gmx.de / Kontaktformular

oder Saarner Alltagsbegeleitung / 0208 – 86904308 / 0157 – 50468782 / info@saarneralltagsbegleiter.de

Anmeldefrist bis Dienstags vor dem Veranstaltungstermin.

Wichtige Hinweise: Eine Anmeldung ist VERBINDLICH. Wenn ein/e Teilnehmer/in zu einem vereinbarten Termin nicht erscheint

oder sich kurzfristig (innerhalb 24 Stunden) abmeldet, ist eine Ausfallgebühr von 5,00 € fällig. Eine Abmeldung

ist bis 2 Tage vor dem Termin möglich. Der Weg zur Toilette ist leider nicht barrierefrei (Untergeschoss). 

  

Einzelsitzungen 

Die Einzelsitzungen können nach Terminabsprache gebucht werden.

Die Sitzungen finden bei Dir Zuhause (MH) statt.

Gemäß § 19 (1) enthält der unten ausgewiesene Betrag keine Umsatzsteuer.

NUR Selbstzahler/ KEINE Kassenleistung.

60 Minuten	60,00 €
jede weiteren 10,00 Minuten	10,00 €

 

Meine persönlichen Erfahrungen & Inspiration für diesen Kurs

Ich bin bei meinen Großeltern aufgewachsen und ich habe Beide bis zum Schluss betreut. Damals war ich Ende Zwanzig / Anfang Dreißig und ich bin oft an meine Grenzen gestoßen. Außerdem arbeite ich seit 2019 als Alltagsbegleiterin für Senioren, ich habe dort viel erlebt und Fachfortbildungen absolviert. Hinzu kommen meine Ausbildung als Gesundheitsberaterin & Entspannungspädagogin und Berufserfahrung seit 2012.